Placera två lag på var sin långsida av ett köksbord. Antal deltagare beror på hur stort det rektangulära bordet är. Varje deltagare har sin mun vid kanten av bordet.
Avspark sker när någon släpper ner en pingis boll på mitten. Då gäller det att blåsa bollen åt motståndarnas håll. Det lag som
lyckas få ner bollen på golvet på motståndarsidan vinner första ronden. Om bollen åker ut på kortsidan sker ett nytt nedsläpp.
Folkhälsan i samarbete med Finlands Svenska Idrott r.f.
