Folkhälsans lekdatabas

Ledaren berättar och visar, deltagarna gör efter. 

Det finns många olika människor. En del är långa (stå på tårna med händerna uppsträckta), andra jätte långa (sträck armarna ännu längre upp), det finns de som växer hela tiden (sträck fingrarna ännu längre upp).
En del är små (böj dig ner), små som sandkorn (gör dig så liten som möjligt). 

Det finns människor som är feta (puta ut med magen), så tjocka att magen hänger (puta ännu mera med magen och böj ryggen samtidigt). De flesta idrottar (hoppa och spring på stället).

För att hållas i bra kondition måste man röra på sig och idrotta (hoppa i gren och grund ställning använd händerna också).
Men man måste också vila (lägg dig ner på golvet och sov en stund).
När man vilat är det bra att gäspa och sedan sträcka på sig (sträck upp armarna och gäspa, gnid dig i ögonen, som om du just vaknat).
En del människor cyklar till arbetet (ligg på rygg och cykla med benen) andra kör bil (stig upp, sträck fram armarna och spring framåt). De finns de som åker tåg (samla gruppen efter varandra och gå framåt). Mammorna gör mat (baka bulla framför dig) papporna skriver på datorer (skriv med fingrarna i luften) åldringarna har krokig rygg och går med käpp (gå sakta
framåt med krokig rygg och luta dig på en luftkäpp) barnen har mycket spring i benen (spring och sprattla omkring).
Till slut kan gruppen sitta ner och pusta ut.