Gör upp en bana med olika små hinder att kliva över.
Ställ upp deltagarna två och två
Bind ihop eller håll ihop v-h arm parvis och v – h ben parvis.
Välj en bana och ta tid med stoppur.
Vilket par går banan fortast.
Ihopbunden med ditt par ska ni ta er så snabbt som möjligt igenom banan.Folkhälsan i samarbete med Finlands Svenska Idrott r.f.
