Håll ärtpåsen på huvudet. Spring eller gå omkring, gärna med musik.
Faller ärtpåsen, måste någon kamrat hjälpa till med att lyfta upp påsen tillbaka.
Stå förstenad tills någon hjälper dig. (Till denna övning passar det bra med bakgrundsmusik).
Gå med en ärtpåse på huvudet, ifall påsen faller måste någon kamrat komma och lyfta upp den igen.Folkhälsan i samarbete med Finlands Svenska Idrott r.f.