Folkhälsans lekdatabas

Leken är ett enkelt exempel på hur ett invant mönster och enkla befallningar plötsligt byter betydelse. Leken tillåter också att man ”gör fel” och det är lätt att skratta bort misstagen, vilket gör att deltagarna vänjer sig vid att det är okej att man gör bort sig.

Steg 1

Deltagarna sprider sig i rummet. Med fyra befallningar dirigerar du deltagarna, som endast följer en befallning i taget.

• Vid gå, rör sig deltagarna fritt i rummet.
• Vid stopp, blir alla orörliga.
• Vid hoppa, hoppar alla ett hopp.
• Vid klappa, klappar alla en gång.

När deltagarna har lärt sig instruktionerna och följer befallningarna går man till steg 2.

Steg 2

De fyra befallningarna växlar enligt följande:

• Vid gå, blir alla orörliga.
• Vid stopp, får deltagarna röra sig fritt i rummet.
• Vid hoppa, klappar alla en gång.
• Vid klappa, hoppar alla ett hopp.

När deltagarna har lärt sig de nya instruktionerna och när virrvarret har lagt sig, kan ni avsluta leken.

Variation:

Ni kan utveckla leken genom att ledaren ökar befallningarnas antal, t.ex. genom stampa-snurra och gråta-skratta. Huvudsaken är att befallningarna är enkla och kan utföras snabbt och utan större svårigheter.