Folkhälsans lekdatabas

Att hoppa hopprep är någonting barn har hållit på med i alla tider. En ny hopprepsramsa kanske inspirerar till att hoppa mera!


Nalle Puh

Den som hoppar skall göra som i ramsan:

Nalle Puh, hoppa in, just just nu!
Nalle Puh, vänd dig om, just just nu!
Nalle Puh, vänd tillbaks, just just nu!
Nalle Puh, klappa händer, just just nu!
Nalle Puh, hoppa blixt, just just nu! (hoppa med endast en studs per varv)
Nalle Puh, räkna till sju, just just nu!
Nalle Puh, hoppa enben, just just nu!
Nalle Puh, hoppa ut, just just nu!

Man kan förstås också hitta på egna förklaringar av olika svårighetsgrad som Nalle Puh skall göra medan han hoppar.


ABC

Här rabblar ni alfabetet i takt med att något barn hoppar. När barnet hoppar fel eller missar ett hopp stannar ni upp och väljer den sista bokstaven. Slutade hoppandet på t.ex. F, fortsätter hoppandet till följande ramsa:

Min man heter FREDRIK (eller: fru heter FREJA)
Själv heter jag FILIPPA (eller: heter jag FABIAN)
Vi bor på FILIPPINERNA
Där vi på torget säljer FRUKTER

Man väljer alltså namn, land och något att sälja, som börjar på den bokstav man stannade att hoppa på.


Älskar du mig?

Den här leken börjar med att ni rabblar alfabetet i takt med hoppandet. När barnet missar ett hopp så att repet fastnar väljer ni bokstaven han eller hon blev på. Om hoppandet slutade på t.ex. bokstaven G, väljer den som hoppade ett namn på G, t.ex. Gabriel. Så fortsätter hoppandet enligt följande ramsa:

Gabriel, Gabriel älskar du mig?
Svara ärligt jo eller nej?
Jo, nej, jo, nej ...

När barnet som hoppar missar nästa gång får ni reda på svaret!

Om ni så vill kan leken kan fortsätta:
Om svaret blir ja hittar ni på tre olika förslag till klädsel på bröllopet, t.ex. brudklänning, baddräkt, naken och fortsätter medan ni i takt med hoppandet upprepar de tre förslagen tills den hoppande missar hoppet (och klädseln avgörs). Nu fortsätter hoppandet enligt samma mönster så att ni efter klädseln hittar på skorna åt båda, vart bröllopsresan för, vad kommande barn skall heta o.s.v. Kom tillsammans på hopparens fortsatta öden så länge det känns roligt.