Dela ut en bit melon åt varje barn när ni på morgonen sitter samlade i ring. Berätta redan innan du delar ut frukten att den inte får sättas i munnen genast. Var och en håller melonbiten i sin hand och betraktar den noggrant. Se på frukten och beskriv i ord hur den ser ut. Vilken färg har den? Vilken form? Känn på dess doft. Vad doftar den? Vad kommer du att tänka på av doften? Känn på melonbiten i handen: Hur känns den? Är den mjuk? Fuktig? Kall? Änltigen är det dags att sätta melonbiten i munnen- men bit inte! Känn först efter hur den känns i munnen. Vad smakar den? Vad händer med den i munnen? Till sist: Ät den! Gör övningen sedan med andra frukterm russin, nötter osv. Om ett barn inte kan motstå frestelsen utan äter upp sin bit genast, förebrå inte. Ge barnet en bit till så att hen får en chans att öva. Om de andra barnen tycker att det är orättvist att en får två bitar, berätta att du vill att också det barnet får öva sig i att njuta av frukt.
